Hydratation – déshydratation

S’hydrater fait partie des besoins vitaux de l’être humain, aussi lorsque l’on a soif, il faut boire ! Mais toutes les boissons ne se valent pas, bien sûr.

La meilleure des boissons est de loin l’eau, avec zéro calorie et zéro effets secondaires. Continue reading

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